Khoai tây khoai tây màu tím khô, hạt khoai tây màu tím mất nước

Hạt khoai lang tím mất nước có nhiều lợi thế, như sau

· Giàu dinh dưỡng: Nó giữ lại các chất dinh dưỡng ban đầu của khoai lang tím, chẳng hạn như vitamin B1, C, canxi, magiê, v.v ... Nó cũng rất giàu anthocyanin và có tác dụng chống oxy hóa mạnh.

· Hương vị độc đáo: Sau khi bù nước, nó có thể được khôi phục thành một hỗn hợp độ nhớt thấp với hương vị độc đáo, màu sắc và hương vị của khoai lang tím. · Sức khỏe tiêu hóa: Hàm lượng chất xơ cao có thể thúc đẩy nhu động đường ruột, ngăn ngừa táo bón và cải thiện chức năng tiêu hóa. Tăng cường khả năng miễn dịch: Vitamin C và các chất chống oxy hóa khác giúp tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch và cải thiện khả năng kháng của cơ thể. Điều chỉnh lượng đường trong máu: Chỉ số đường huyết thấp, phù hợp cho bệnh nhân tiểu đường, giúp ổn định lượng đường trong máu. Các hạt khoai lang tím mất nước không chỉ dễ dàng lưu trữ và mang theo, mà còn có thể được sử dụng như một lựa chọn thực phẩm lành mạnh trong nhiều trường hợp. Nhưng nó nên được ăn trong chừng mực để tránh khó tiêu.